Lari adalah salah satu olahraga paling sederhana dan efektif untuk menjaga kebugaran tubuh. Tidak memerlukan banyak alat atau fasilitas, cukup dengan sepatu lari yang nyaman dan area terbuka, Kalian sudah siap berolahraga. Namun, meskipun terlihat mudah, lari yang dilakukan tanpa persiapan yang tepat, terutama tanpa sepatu lari yang sesuai, bisa menyebabkan cedera serius. Oleh karena…