Olahraga lari adalah salah satu jenis aktivitas fisik yang paling sederhana, namun memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh. Bahkan dengan alat minimal, olahraga lari dapat dilakukan di hampir semua tempat, mulai dari taman, jalanan, hingga jalur trail di alam terbuka. Di dalam artikel ini, kita akan membahas bagaimana olahraga lari dapat meningkatkan kesehatan tubuh…