Resistance band atau alat latihan resistance band telah menjadi salah satu peralatan olahraga yang populer, baik di gym maupun di rumah. Alat sederhana ini memberikan banyak manfaat untuk tubuh, termasuk meningkatkan kekuatan otot, fleksibilitas, dan kestabilan tubuh. Dalam artikel ini, kita akan membahas secara mendalam tentang alat resistance band, cara penggunaannya, serta berbagai manfaatnya bagi…